先日やっとこさメガネを新調しました。 2年ほど前に作ったメガネが合わなくなってきたのか、目の疲れが酷く、それなのになかなか重い腰が上がらなかったのです。 初めてのメガネ屋さんに行ってみたらとても感じの良い、かつ知識もある店員さんが対応してくだ…

未来の自分はどうなっているか？ 大人になってからはなんだか不安が多くなりがちだけど、自分が子供の時や学生のころ夢や希望に溢れていたような記憶があります。 目の前の雑多な用事に追われていたりストレスのかかる状況では、わたしは何がしたかったんだ…

幸せを感じるには、セロトニン・オキシトシン・ドーパミンという脳内ホルモンが大きく関与すると本で読みました。 セロトニンは心や体が健やかであることに、オキシトシンは家族や仲間との繋がりや愛に、ドーパミンは成功や目的達成のためにそれぞれ関与して…